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当サイトのサプリメントは成分、注意事項等の情報は記載されていますが、お手軽にご購入出来ます分自己責任において摂取されなくてはいけません。ですから初めてサプリメントを摂る場合は、以下の事に注意しましょう。
■最初は少なめの量で様子を見ましょう。気分が悪くなるなど、何か支障があった場合は、一旦、使用を止め医師に相談しましょう。
■一度にあまり多くの種類を摂らないこと。（必ず使用量は守ってください。）「個別に多くの種類を摂るよりは、マルチビタミン＆ミネラルなどの総合的なサプリメントに、目的に合った製品を補うと良いでしょう。
■お薬を常用されている方は、必ず、事前に担当医師に相談してください。症状によっては障害を起こす場合もございます。
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■何で飲むのが良いのか？
基本はお水が一番良いでしょう。ハーブティーも問題ないと言われていますが、コーラ、コーヒー・紅茶・緑茶・ココア等に含まれる「カフェイン」は、ビタミンC、亜鉛、カリウム、イノシトール、鉄などを奪います。また、コーヒー・紅茶・緑茶に含まれている「タンニン」も鉄分の吸収を妨げる働きをします。
もちろん、アルコールで飲むのもいけません。アルコールは、サプリメントの被膜やカプセルを溶かしてしまいます。
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