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海外サプリメントを個人輸入する場合は、内容成分を良く確認してから購入しましょう。
情報開示を積極的に行っているメーカーは、メーカー選びのバロメーターです。
現在医師の治療を受けておられる方は、事前に担当医師にご相談ください。また、植物、食品に対してアレルギーを持っている方は、必ず購入前にチェックしてください。何のアレルギーも無いと思っていたのに、サプリメントを摂りだしたら急に湿疹や痒みがでることもあります。サプリメントの中には、今まで食べる習慣のなかった成分が含まれていることがありますので、何か異変を感じたら、すぐに使用を中止して、お医者さまに相談しましょう。病院に行くときは、必ずサプリメントを持って行き、成分を見てもらいましょう。
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サプリメントには大きく分けて２種類あります。必要な栄養素をバランス良く含む『ベーシック・サプリメント』と、特定の目的のために摂る『ターゲット・サプリメント』です。
栄養素は一般的に単独では吸収されにくく、サプリメントで摂った栄養素が働く場合には、他の栄養素を必要とします。サプリメントの選び方は、ベーシック・サプリメントと、ターゲット・サプリメントを組み合わせて選ぶようにしましょう。
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サプリメントはお薬ではありませんから即効性はありません。但し、何ヵ月分もまとめ買いをしてしまいますと保存期間が長ければ品質は劣化します。 サプリメントは新鮮な生鮮食品とお考え下さい。 |
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